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日志

 
 

常见酸碱性食品  

2012-07-23 15:38:01|  分类: Other |  标签: |举报 |字号 订阅

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常见的酸性食物: 

强酸性食品:蛋黄,乳酪,白糖做的西点,柿子,乌龟子,柴鱼等。

中酸性食品:火腿,培根,鸡肉,猪肉,鳗鱼,牛肉,面包,小麦,奶油,马肉等。

弱酸性食品:白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅。

常见的碱性食物:

弱碱性食品:红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜,洋葱,豆腐等。

中碱性食品:萝卜干,大豆,红萝卜,番茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜。

强碱性食品:葡萄,茶叶,葡萄酒,海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量。

多吃碱性食品身體好
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